矯正治療中でも、基本的にはスポーツや部活動を続けられます。ただし、ボールが顔に当たりやすい競技や、選手同士が接触しやすい競技では、唇・頬・歯ぐきのケガや矯正装置の破損に注意が必要です。競技の種類と装置に合わせて、マウスガードの使用や事前の相談を検討しましょう。
矯正中にスポーツをするときの基本的な考え方
質問・論点：矯正中は運動を休む必要がありますか？
短い回答：多くの場合、運動を休む必要はありません。ただし、口元に衝撃が加わる可能性がある競技では対策が必要です。
ランニング、ダンス、体操、陸上競技、テニスなど、口元への強い衝撃が比較的少ないスポーツであれば、矯正装置をつけたまま取り組めることが一般的です。
一方で、転倒、衝突、ボールの直撃などによって口元を打つと、装置が唇や頬の内側に当たって傷が深くなることがあります。また、ブラケットやワイヤーが外れたり、マウスピース型矯正装置が破損・紛失したりする可能性もあります。
矯正治療を始める前、または競技を始める・大会に出る予定があるときは、競技内容や練習頻度を矯正担当医へ伝えておくことが大切です。
接触スポーツではマウスガードを検討します
質問・論点：矯正中にマウスガードは必要ですか？
短い回答：接触や衝突の可能性がある競技では、歯と口の中、矯正装置を守るためにマウスガードの使用を検討します。
ラグビー、アメリカンフットボール、ボクシング、空手などの格闘技、アイスホッケー、ラクロスなどは、口元への衝撃を受ける可能性があります。バスケットボール、サッカー、野球、バレーボールなども、接触やボールの直撃、転倒が起こることがあるため注意が必要です。
マウスガードは、歯や顎に加わる衝撃を和らげ、唇・頬の内側が装置に当たることによる傷を減らす目的で使用します。ただし、矯正治療中は歯並びが動くため、市販品や以前に作ったマウスガードが合わなくなることがあります。
特にワイヤー矯正中は、ブラケットの形状に対応したマウスガードが必要になることがあります。競技用のマウスガードを使用する予定がある場合は、自己判断で作製・使用を始めず、矯正担当医に相談してください。
ワイヤー矯正中のスポーツで気をつけること
質問・論点：ワイヤー矯正をしていると、スポーツ中に何が起こりやすいですか？
短い回答：口元への衝撃で、ブラケットの脱落、ワイヤーの変形、唇や頬の内側の傷が起こることがあります。
表側矯正では、歯の表面にブラケットという装置をつけ、ワイヤーを通して歯を動かします。詳しい装置の特徴は表側矯正のページもご覧ください。顔や口に衝撃を受けた場合、装置そのものが外れたり、ワイヤーが曲がったりする可能性があります。
また、装置が唇や頬の内側に当たると、粘膜に傷ができることがあります。通常の運動で強い痛みがなければ続けられることが多いですが、傷が繰り返しできる、装置が強く当たる、ワイヤーの先端が刺さるといった場合は、早めに矯正歯科へ連絡しましょう。ワイヤーが当たって痛いときの応急処置については、ワイヤーが当たるときの対処法も参考にしてください。
練習や試合の直前にブラケットが外れた場合でも、装置を自分で接着したり、ワイヤーを切ったりすることは避けてください。応急的な対応については、医院の案内に従ってください。
マウスピース型矯正装置とスポーツの注意点
質問・論点：マウスピース型矯正装置は、運動中につけたままでよいですか？
短い回答：競技やマウスガードの使用状況によって対応が異なるため、担当医の指示に従うことが重要です。
マウスピース型矯正装置は、取り外しができることが特徴です。マウスピース型矯正装置による治療についても確認できます。ただし、治療計画に沿って必要な装着時間を守ることが大切であり、運動のたびに自己判断で長時間外すと、治療に影響することがあります。
接触のある競技でマウスガードを使用する場合は、矯正用マウスピースの上からマウスガードを装着できるか、運動時には矯正用マウスピースを外すべきかなどを、あらかじめ確認しましょう。装置とマウスガードの組み合わせによっては、適合や安全性の確認が必要です。
外したマウスピースは、ティッシュに包むと誤って捨てたり、紛失したりしやすくなります。運動中に外す指示がある場合は、専用ケースに入れて保管してください。
口の中をケガしたときの対応
質問・論点：スポーツ中に口をぶつけたら、矯正歯科へ連絡したほうがよいですか？
短い回答：装置の破損や強い痛み、歯のぐらつき、出血がある場合は、矯正歯科または歯科医院へ早めに相談してください。
スポーツ中の衝撃後に、次のような症状がある場合は受診や連絡を検討してください。
- ブラケットやバンドなどの装置が外れた
- ワイヤーが曲がった、浮いた、先端が刺さる
- 歯が欠けた、ぐらつく、噛むと強く痛む
- 唇、頬、歯ぐきから出血が続く
- 口が開けにくい、顎に痛みがある
- マウスピース型矯正装置が割れた、変形した、紛失した
外傷によって歯が大きくぐらつく、抜けた、出血が止まりにくい、意識がぼんやりするなどの症状がある場合は、矯正装置だけの問題とは限りません。状況に応じて、速やかに医療機関へ相談してください。
事前に矯正担当医へ相談したい競技・場面
質問・論点：どのようなときに事前相談が必要ですか？
短い回答：接触の多い競技をしている場合、競技用マウスガードが必要な場合、大会や合宿が控えている場合は事前相談がおすすめです。
以下に当てはまる場合は、装置の種類や治療の進行状況に合わせた注意点を確認しておくと安心です。
- 格闘技、ラグビー、アメリカンフットボール、ホッケーなどをしている
- バスケットボール、サッカー、野球などで顔への接触やボールの直撃が心配
- 学校の部活動、クラブチーム、試合でマウスガードの着用が求められる
- 遠征、合宿、大会などで受診しにくい期間がある
- 矯正装置をつけたばかりで、口の中の違和感や痛みがある
矯正治療中の運動は、競技をやめるかどうかではなく、競技のリスクに応じて装置を守る方法を考えることがポイントです。
スポーツ中に装置トラブルが起きた場合
装置が外れた、ワイヤーが当たる、マウスピースをなくしたなどのトラブルが起きたときは、まず矯正歯科へ連絡し、受診時期や応急対応を確認してください。矯正装置が外れたり壊れたりしたときの対処法も確認しておくと安心です。無理に装置を戻したり、強く引っ張ったりすると、装置や歯に負担がかかることがあります。
大井町矯正歯科では、矯正治療中の生活上の不安や装置に関する相談を受けています。部活動や競技スポーツを続けている方、マウスガードの使用を検討している方は、カウンセリングや診療時に競技内容をお伝えください。治療方法や日常生活での注意点については、よくある質問もご参照ください。
医療法人社団 大井町矯正歯科は、大井町駅西口から徒歩4分の矯正歯科医院です。診療室はすべて完全個室で、表側矯正、裏側矯正、上顎裏側・下顎表側矯正、マウスピース型矯正装置などに対応しています。
よくある質問
矯正治療中でも部活動やスポーツは続けられますか？
多くのスポーツや部活動は矯正治療中でも続けられます。ただし、接触、転倒、ボールの直撃などで口元に衝撃が加わる競技では、装置の破損や口の中のケガを防ぐための対策が必要です。
ワイヤー矯正中にスポーツをすると装置は壊れますか？
通常の運動で直ちに壊れるわけではありませんが、口元への衝撃でブラケットが外れたり、ワイヤーが曲がったりすることがあります。接触の多い競技では、矯正担当医にマウスガードについて相談してください。
矯正中にマウスガードは使えますか？
矯正中でもマウスガードを使用できる場合がありますが、装置の種類や歯並びの変化に合ったものを選ぶ必要があります。市販品や以前のマウスガードを自己判断で使わず、矯正担当医に確認することが大切です。
マウスピース型矯正装置はスポーツ中に外してもよいですか？
競技の内容やマウスガードの使用状況によって対応が異なるため、担当医の指示に従ってください。自己判断で外す時間が長くなると、必要な装着時間を守れず、治療に影響する可能性があります。
スポーツ中に矯正装置が外れたり、ワイヤーが刺さったりしたらどうすればよいですか？
装置を自分で接着したり、ワイヤーを切ったりせず、矯正歯科へ連絡して受診時期と応急対応を確認してください。強い痛み、歯のぐらつき、出血が続く場合は、早めに歯科医院へ相談しましょう。
