矯正中でも炭酸飲料を一切飲めないわけではありません。ただし、砂糖を含む炭酸飲料は虫歯のリスクを高め、酸性の飲み物は歯の表面に負担をかけることがあります。特に装置の周囲は汚れが残りやすいため、飲む頻度・飲み方・飲んだ後のケアが大切です。
ワイヤー矯正では装置を外さずに飲めますが、ブラケット周囲の清掃を丁寧に行う必要があります。マウスピース矯正では、基本的に水以外を飲む際はマウスピースを外すことが望ましいでしょう。
炭酸飲料で確認したい点
炭酸そのものより、砂糖と酸性度に注意が必要です
炭酸飲料には、炭酸による酸性に加え、製品によって砂糖や酸味料が含まれています。砂糖は虫歯菌の栄養になり、酸性の状態が続くと歯の表面が一時的にやわらかくなりやすくなります。
矯正中は、ブラケットやワイヤー、アタッチメントなどの周囲に歯垢がたまりやすく、普段より虫歯や歯ぐきの炎症に注意が必要です。炭酸飲料を少し飲んだことだけで虫歯になるわけではありませんが、長時間かけて何度も飲む習慣はリスクを高めます。
甘くない炭酸水も飲み方には配慮しましょう
無糖の炭酸水は、砂糖入りの炭酸飲料と比べて虫歯の直接的なリスクは低いと考えられます。一方で、炭酸による酸性の影響はあるため、頻繁に少量ずつ飲み続けるより、飲む回数を決めて水分補給は水を中心にすることが大切です。
だらだら飲みを避けることが重要です
炭酸飲料を飲む場合は、食事や間食の時間にまとめ、長時間にわたって少しずつ飲み続けないようにしましょう。口の中が酸性になっている時間や、糖分が歯に触れる時間を長くしないことが、矯正中の虫歯予防につながります。
ワイヤー矯正中に炭酸飲料を飲むときの注意
ワイヤー矯正中は、炭酸飲料を飲んだからといって通常は装置がすぐ壊れるわけではありません。ただし、ブラケットやワイヤーの周囲は歯ブラシが届きにくく、飲み物の糖分や汚れが残りやすい点に注意が必要です。
ブラケットの周囲は汚れが残りやすい
表側矯正・裏側矯正を問わず、固定式の装置が付いていると、歯の表面に汚れが付着しやすくなります。砂糖を含む炭酸飲料を飲んだ後にケアをしない状態が続くと、装置の周囲で白っぽい初期むし歯が生じることがあります。
飲んだ後は水ですすぎ、歯みがきを行いましょう
外出先などですぐに歯みがきができない場合は、まず水で口をよくすすぐことをおすすめします。帰宅後や歯みがきができるタイミングで、ブラケットの周囲、歯と歯ぐきの境目、ワイヤーの下を意識して清掃しましょう。タフトブラシや歯間ブラシなどの使い方は、担当医や歯科衛生士に確認すると安心です。
透明・白色の装置では着色にも注意
透明や白色のブラケット、ゴムを使用している場合、飲み物の種類によっては着色が気になることがあります。炭酸飲料だけでなく、色の濃い飲み物を飲む機会が多い方は、矯正中のコーヒーやお茶に関する記事も参考にしてください。
マウスピース矯正中に炭酸飲料を飲むときの注意
マウスピース矯正中は、水以外を飲むときにはマウスピースを外すことが基本です。炭酸飲料を装着したまま飲むと、飲み物がマウスピースと歯の間に入り込み、糖分や酸が歯に触れる時間が長くなるおそれがあります。
装着したまま飲むと虫歯のリスクが高まります
マウスピースを付けた状態では、唾液による自然な洗浄作用が十分に働きにくくなります。砂糖入りの炭酸飲料を装着中に飲むと、糖分や酸性の飲み物が歯の表面にとどまりやすく、虫歯や歯の表面への負担につながる可能性があります。
着色や変形の原因にもなり得ます
色の濃い炭酸飲料は、マウスピースの着色につながることがあります。また、熱い飲み物はマウスピースの変形につながるおそれがあるため、装着したまま飲まないようにしましょう。炭酸飲料を飲む場合も、マウスピースを外してから飲むことが基本です。
飲んだ後は水ですすいでから再装着します
炭酸飲料を飲んだ後は、水で口をすすぎ、可能であれば歯みがきをしてからマウスピースを戻しましょう。すぐに歯みがきが難しい場合でも、少なくとも水ですすいで飲み物を口の中に残しにくくすることが大切です。マウスピース自体も水ですすぎ、清潔な状態で装着してください。
炭酸飲料を飲んだ後のケア
炭酸飲料を飲んだ後は、水ですすぐことと、毎日の丁寧な歯みがきが基本です。矯正中の飲み物対策は、特別なことを一度だけ行うよりも、日々の習慣として続けることが重要です。
水を飲む・口をすすぐ
炭酸飲料を飲んだ後は、水を飲む、または水で口をすすぐことで、糖分や酸を口の中に残しにくくできます。外出中で歯みがきが難しいときにも取り入れやすい方法です。
酸性の飲み物の直後は、強く磨きすぎない
酸性の飲み物を飲んだ直後は、歯の表面が一時的に影響を受けていることがあります。すぐに強い力で磨くのではなく、まず水ですすぎ、時間をおいてからやさしく歯みがきを行いましょう。歯ブラシは力を入れすぎず、装置の周囲を小刻みに磨くことがポイントです。
フッ化物配合歯みがき剤も活用する
虫歯予防のためには、フッ化物配合歯みがき剤を用いた毎日のケアが役立ちます。矯正装置の種類やお口の状態によって適した清掃方法は異なるため、定期的なチェック時に確認しましょう。矯正治療中の歯磨きについては、関連する解説記事もあわせてご確認ください。
炭酸飲料を飲む習慣がある場合は矯正相談時に伝えましょう
炭酸飲料を毎日飲む、仕事中に飲むことが多い、スポーツドリンクやエナジードリンクをよく飲むといった習慣がある場合は、矯正相談時に伝えておくとよいでしょう。生活習慣を踏まえたうえで、装置の清掃方法や飲み方の工夫について相談できます。
大井町矯正歯科は、大井町駅西口から徒歩4分の矯正歯科医院です。矯正治療・ホワイトニングのカウンセリングでは、お悩みやライフスタイルを伺ったうえで治療の提案を行っています。炭酸飲料を含む食事や飲み物の習慣に不安がある方も、診察時にご相談ください。
よくある質問
矯正中に炭酸飲料を飲んでもよいですか？
矯正中でも炭酸飲料を飲むこと自体は可能ですが、砂糖や酸による虫歯・歯の表面への影響に注意が必要です。だらだら飲みを避け、飲んだ後は水ですすぎ、丁寧な歯みがきを行いましょう。
ワイヤー矯正中に炭酸飲料を飲むと装置は壊れますか？
炭酸飲料を飲むことが直接の原因でワイヤー矯正装置が壊れることは通常ありません。ただし、ブラケット周囲に糖分や汚れが残りやすくなるため、飲んだ後の清掃を丁寧に行うことが大切です。
マウスピース矯正中は炭酸水なら装着したまま飲めますか？
無糖の炭酸水であっても、マウスピースを装着したまま飲むことは避け、水以外を飲む際は外すことが基本です。炭酸水にも酸性の影響があり、マウスピース内に飲み物が残ると歯に触れる時間が長くなるおそれがあります。
炭酸飲料を飲んだ後はすぐ歯みがきをしたほうがよいですか？
炭酸飲料を飲んだ後は、まず水ですすぐことがおすすめです。酸性の飲み物の直後に強く磨くのは避け、少し時間をおいてからやさしく歯みがきを行いましょう。
矯正中に虫歯になりにくい飲み物は何ですか？
矯正中の水分補給には、基本的に水がおすすめです。無糖のお茶なども選択肢になりますが、飲み物の種類によっては着色や酸性度への配慮が必要なため、気になる場合は担当医に相談しましょう。
