矯正治療中は、装置の周囲や歯と歯ぐきの境目に汚れが残りやすくなるため、普段よりも場所を分けて丁寧に磨くことが大切です。特にワイヤー矯正では、ブラケットやワイヤーの周囲に歯垢（しこう）がたまりやすいため、歯ブラシに加えて歯間ブラシなどの補助清掃用具を活用するとよいでしょう。
毎食後に完璧な歯磨きが難しい場合でも、できる範囲で清掃し、少なくとも就寝前は時間をかけて磨くことが虫歯や歯ぐきの炎症の予防につながります。
矯正中に歯磨きが重要な理由
矯正中の歯磨きは、虫歯、歯肉炎、歯の表面に白い跡が残る脱灰を防ぐために重要です。脱灰とは、歯垢の中の細菌がつくる酸によって、歯の表面からミネラルが溶け出し始める状態です。初期の変化として、歯の表面が白く濁って見えることがあります。
矯正装置そのものが虫歯をつくるわけではありません。しかし、ブラケット、ワイヤー、ゴムなどがあると歯ブラシの毛先が届きにくくなり、食べかすや歯垢が残りやすくなります。磨き残しが続くと、装置の周囲だけでなく、歯と歯ぐきの境目にも汚れがたまりやすくなります。
矯正治療を計画どおりに進めるためにも、お口の健康を保ちながら治療を続けることが大切です。虫歯や歯ぐきの状態によっては、治療計画の調整が必要になる場合もあります。
矯正中に磨き残しやすい場所
磨き残しが多いのは、ブラケットの上下、ワイヤーの下、歯と歯ぐきの境目、奥歯のかみ合わせの面です。鏡を見ながら、汚れが残りやすい場所を意識して確認しましょう。
ブラケットの周囲
ワイヤー矯正では、歯の表面に付いたブラケットの周囲に歯垢が付きやすくなります。特にブラケットの上側・下側の縁は、通常の磨き方だけでは毛先が当たりにくい部分です。
ワイヤーの下と歯の間
ワイヤーの下側や、歯と歯の間にも食べかすが残ることがあります。歯ブラシだけで落とし切れないことがあるため、歯間ブラシやフロスなどを使う場面があります。
歯と歯ぐきの境目
歯ぐきとの境目は、矯正装置の有無にかかわらず歯垢が残りやすい場所です。ここに汚れがたまると、歯ぐきが腫れたり出血したりすることがあります。力を入れすぎず、歯ブラシの毛先を細かく動かして磨きます。
奥歯と一番奥の歯の後ろ側
奥歯は見えにくく、歯ブラシが届きにくい部分です。さらに、いちばん奥の歯の後ろ側は磨き忘れやすいため、口を少し閉じ気味にして歯ブラシを入れると磨きやすいことがあります。
ワイヤー矯正中の歯磨き方法
ワイヤー矯正中は、「歯ぐきの境目」「ブラケットの上」「ブラケットの下」「かみ合わせの面」の順に、場所を分けて磨くと磨き残しを減らしやすくなります。
1．歯ぐきの境目を磨く
歯ブラシを歯ぐきの境目にやや斜めに当て、小刻みに動かします。強くこすると歯ぐきに負担がかかることがあるため、毛先が広がらない程度の力を目安にしましょう。
2．ブラケットの上側を磨く
歯ブラシを斜め下から当て、ブラケットの上側とワイヤーの近くに毛先を入れるように磨きます。前歯は鏡で確認しながら行うと、装置の周囲を意識しやすくなります。
3．ブラケットの下側を磨く
次に、歯ブラシを斜め上から当て、ブラケットの下側を磨きます。ブラケットの上下を別々に磨くことが、ワイヤー矯正の歯磨きのポイントです。
4．かみ合わせの面と歯の裏側を磨く
奥歯の溝、歯の裏側、前歯の裏側も順番に磨きます。装置が表側に付いている場合でも、歯の裏側には歯垢が付着します。裏側矯正の場合は装置が舌側にあるため、鏡を使いながら歯ブラシの角度を調整して磨きましょう。
5．最後に鏡で確認する
磨き終えたら、ブラケットの周囲やワイヤーの下に食べかすが残っていないか確認します。時間がないときでも、就寝前にはこの確認まで行う習慣をつけることが大切です。
矯正中に使いやすい歯ブラシと補助清掃用具
矯正中は、普段使いの歯ブラシに加えて、装置の周囲や歯の間を清掃しやすい補助清掃用具を組み合わせる方法があります。どの用具が合うかは、お口の状態や装置の種類によって異なります。
矯正用歯ブラシ・コンパクトヘッドの歯ブラシ
ヘッドが小さい歯ブラシは、奥歯やブラケットの周囲に毛先を当てやすいことがあります。中央部分の毛が短くなっている矯正用歯ブラシは、ワイヤーを避けながらブラケットの周囲を磨くために使われることがあります。
ただし、歯ブラシの種類だけで磨き残しがなくなるわけではありません。自分の口の大きさや装置に合ったものを選び、毛先を適切に当てることが重要です。
タフトブラシ
タフトブラシは、毛束が小さい部分用の歯ブラシです。ブラケットの周囲、歯並びが重なっている部分、奥歯の後ろ側など、通常の歯ブラシで届きにくい場所の清掃に役立ちます。
歯間ブラシ
歯間ブラシは、歯と歯の間やワイヤーの下に残った汚れを除去するために使われます。無理に太いサイズを入れると歯ぐきを傷つけるおそれがあるため、サイズは歯科医師や歯科衛生士に相談して選びましょう。
デンタルフロス
歯と歯が接している部分の清掃には、デンタルフロスが役立ちます。ワイヤー矯正中は、ワイヤーの下にフロスを通すための補助具を使用する方法もあります。通し方が分からない場合は、受診時に確認すると安心です。
電動歯ブラシ
電動歯ブラシを使用することもありますが、装置に強く押し付けないよう注意が必要です。電動歯ブラシであっても、ブラケットの上下や歯ぐきの境目に毛先を順番に当てる意識が必要です。
矯正中の虫歯を予防するポイント
矯正中の虫歯予防では、毎日の清掃に加え、糖分を取る回数を増やしすぎないこと、フッ化物を活用すること、定期的にお口の状態を確認することが重要です。
間食や甘い飲み物の回数に注意する
甘いものを食べたこと自体だけでなく、糖分がお口の中にある回数や時間も虫歯のリスクに関係します。甘い飲み物を少しずつ長時間飲む習慣や、頻繁な間食は注意が必要です。
間食をした場合は、可能であれば歯磨きを行い、難しい場合は水で口をすすぐことも一つの方法です。粘着性が高い食品は装置に残りやすいことがあるため、食後に鏡で確認しましょう。
フッ化物配合歯磨剤を活用する
フッ化物は、歯の再石灰化を促し、酸に溶けにくい状態を保つ助けになります。年齢に合ったフッ化物配合歯磨剤を使い、使用量やうがいの方法は製品表示や歯科医師・歯科衛生士の案内に従いましょう。
装置の破損や外れを放置しない
ブラケットが外れた、ワイヤーが当たる、装置の周囲に清掃しにくい部分ができたと感じる場合は、自己判断で装置を調整せず、矯正歯科へ連絡してください。装置の状態を確認し、必要な対応を受けることが大切です。
矯正中の虫歯については、大井町矯正歯科のFAQもあわせてご確認ください。
定期的な歯科検診とクリーニングについて
矯正の調整時だけでなく、虫歯や歯ぐきの状態を確認し、必要に応じて専門的なクリーニングを受けることが大切です。毎日丁寧に磨いていても、装置の周囲や歯の間に付いた汚れを自分だけで完全に取り除くことが難しい場合があります。
矯正治療中に、歯ぐきの出血、腫れ、口臭、歯の表面の白い濁り、しみる症状などが気になるときは、早めに相談しましょう。気になる部分を実際に見てもらい、歯ブラシの当て方や歯間ブラシのサイズを確認することで、日々のセルフケアを見直しやすくなります。
大井町矯正歯科は、大井町駅西口から徒歩4分の矯正歯科医院です。診療室はすべて完全個室で、矯正治療中の歯磨き方法や装置周辺の清掃についても、お口の状態に応じて相談できます。診療時間は10:30〜13:30、15:00〜19:00で、水曜日は休診です。土曜日・日曜日・祝日も診療しています。
毎日の歯磨きで意識したいこと
矯正中の歯磨きでは、短時間で全体を磨こうとするよりも、磨く場所を分けて、ブラケットの上下や歯ぐきの境目を確認することがポイントです。歯ブラシだけで届きにくい部分には、タフトブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスなどを状態に合わせて取り入れましょう。
磨き方に迷う場合や、汚れが落ちているか不安な場合は、矯正の受診時に具体的な磨き方を確認してください。自分のお口と装置に合った清掃方法を知ることが、矯正治療中のお口の健康維持につながります。
よくある質問
矯正中は毎食後に歯磨きしたほうがよいですか？
矯正中は食べかすが装置の周囲に残りやすいため、可能であれば毎食後に歯磨きをすることが望ましいです。難しい場合でも、水ですすぐなどの対応を行い、少なくとも就寝前は時間をかけて丁寧に磨きましょう。
ワイヤー矯正中はどこを重点的に磨けばよいですか？
ワイヤー矯正中は、ブラケットの上側と下側、ワイヤーの下、歯と歯ぐきの境目、奥歯のかみ合わせの面を重点的に磨きます。歯ブラシの角度を変え、ブラケットの上下を分けて磨くことがポイントです。
矯正中に歯間ブラシは使ってもよいですか？
矯正中に歯間ブラシを使うことはあります。歯と歯の間やワイヤーの下の清掃に役立ちますが、サイズが合わないと歯ぐきを傷つけることがあるため、歯科医師や歯科衛生士に適したサイズを確認しましょう。
矯正中に虫歯になりやすいのはなぜですか？
矯正装置の周囲は歯ブラシが届きにくく、歯垢や食べかすが残りやすくなるため、清掃が不十分な状態が続くと虫歯のリスクが高まります。毎日の清掃、フッ化物配合歯磨剤の活用、定期的なチェックが大切です。
矯正中に歯ぐきから血が出るときはどうすればよいですか？
歯ぐきからの出血は、歯ぐきの周囲に歯垢が残って炎症が起きている可能性があります。やさしく丁寧な歯磨きを続けたうえで、出血が続く、腫れや痛みがある場合は、矯正歯科またはかかりつけの歯科医院に相談してください。
